シンクロラボ編 森田 哲矢・小柳 公誉 共著 116ページ
<はじめに>より
身体を壊すウォーキング! 芯から治すウォーキング!
この本は、ウォーキングを勧める本ではない。 これこそが「正しい歩き方」であると主張している本でもない。 お手軽な「正しいウォーキング」のハウツーを 教えるだけの本でもない。 「こうやってたくさんの筋肉を動かし、カロリーを大量消費してダイエット!」 的な本でもまったくない。 そうではなく、ウォーキングの動きに表れている 問題の読み取り方を教える本である。 ほかの啓蒙書が勧める「ウォーキング」が、 目的どおりに実行できる体に戻すための本である。
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